Как проходит онлайн занятие Кундалини йогой

Кундалини йогой занятия заряжают вас на всю неделю.

⠀

Онлайн-классы Кундалини йоги, проходят каждую субботу. Мы занимаемся, используя современные видео технологии ZOOM.

По окончании трансляции, в вашем личном кабинете, остается запись занятия, вы можете заниматься в удобное время всю неделю.

Эта возможность позволяет сделать практику регулярной и достичь лучших результатов.

Ссылка на это место страницы: #mantru

По традиции мы начинаем занятие с пения двух мантр,

инициирующей и защитной.

Пение мантр обязательный элемент практики. Это как ключ зажигания в автомобиле, который даёт пусковую искру и без которой автомобиль не поедет.

Мантры позволяют нам настроить свое тело, ум и энергию на занятие, открыть канал Учения и соединиться с Золотой цепью учителей Кундалини йоги.

1. Инициирующая мантра (повторяется три раза):

Он(г) Намо Гуру Дэв Намо

Перевод: Я настраиваюсь на творческую энергию вселенной и открываюсь сияющей мудрости, ведущей меня из тьмы к свету.

2. Для создания защитного пространства поется защитная мантра (3 раза).

Во время пения визуализируем, как зеленый свет исходит из центра груди и направляется в стороны:

Ад Гурэ Наме ( влево) изначальной мудрости открываюсь

Джугат Гурэ Наме (назад) вечной мудрости открываюсь
Сат Гурэ Наме (вправо) истинной мудрости открываюсь
Сири Гуру Девэ Наме (вперед) великой сияющей мудрости открываюсь